Er Du En Kat Eller Ko

Er du en Kat eller en Ko?

Er du en Kat eller en Ko?

Er du en Kat eller en Ko?

Hvor mange gange strækker du dig i gennemsnit i løbet af et døgn?

Bevægelse er noget som er vigtigt for os mennesker. Det er dog noget som i dag kan være svært at få ind i en travl hverdag.

Vi er alle født med  et fantastisk design – en krop og fysik som jeg plejer at sammenligne med et netværk af elastikker og ikke mindst er store dele af vores krop ret flydende, hvilket er genialt for både bevægelse og styrke. For at vedligeholde disse kvaliteter er vi afhængige af at være i bevægelse.

Bevægelse er noget mange sammenligner med at træne, hvilket vi måske gør nogle gange i løbet af ugen, eller ender som dårlig sammvittighed over noget vi burde have gjort. Det geniale er at vi har vores krop tilgængelig 24/7, og små investeringer af bevægelse kan for mange gøre en stor forskel.

Her snakker jeg om et tema som for mange er svært og føles lidt diffust; stræk og udspænding. Jeg sammenligner os med dyrerne og hvordan de efter de har været i ro en periode strækker sig ud i alle retninger for at være klare til at bruge kroppen igen.

Så måske bare ved at introducere morgen strækket, mens du stadig ligger i sengen, kan kroppen, og sindet, få en lidt lettere start på dagen.

“In theory, there is no difference between theory and practice; in practice there is”

Hop på listen og få mine blogs og gode tilbud FØR alle andre!

* indicates required


Feel Better
Stay Connected !
Smid din email ind her og få altid de sidste nye videoblogs og spændende tilbud direkte ind i din inbox!
Tillykke! Hold øje med mine emails, så du ikke går glip af noget. Check også lige din spamfolder, der kan de nemlig godt ryge hen i starten.
Du kan være 100% tryg, vi hader også spam og kunne aldrig drømme om at dele din email med nogen!
Ja tak, det vil jeg!
×
×
WordPress Popup Plugin